Grillades पर पीले जई का आटा Wedges
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त सुबह भोजन? पीले ग्रिट्स वेजेज पर ग्रिलेड्स कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 392 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, लहसुन, ग्रिट्स वेज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Grillades और जई का आटा, जई का आटा और Grillades, तथा Grillades और जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टेक ट्रिम, और 2 इंच वर्गों में कटौती ।
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में आटा और क्रियोल मसाला मिलाएं ।
स्टेक जोड़ें; सील बैग, और समान रूप से कोट करने के लिए हिला ।
1 बड़ा चम्मच गरम करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही या डच ओवन में तेल ।
आधा स्टेक डालें, और हर तरफ या ब्राउन होने तक 2 से 3 मिनट पकाएं; कड़ाही से निकालें । शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ प्रक्रिया दोहराएं । तेल और शेष स्टेक। (स्टेक न निकालें।) पके हुए स्टेक को कड़ाही में लौटाएं ।
जमे हुए सब्जियों और अगले 3 अवयवों में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 1 घंटा 15 मिनट या स्टेक निविदा होने तक । पीले ग्रिट्स वेजेज पर चम्मच डालें, और तुरंत परोसें ।
अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
मेनू पर दक्षिणी? रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ पेयर करने की कोशिश करें । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फ़ेस पार्कर सांता बारबरा रिस्लीन्ग । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 9 डॉलर है ।
Fess पार्कर सांता बारबरा रिस्लीन्ग
फूलों के नोट और नारंगी फूल, नाक पर खट्टे, आड़ू, हनीसकल और हल्के खुबानी की सुगंध के साथ आते हैं । तालू पर आपको आड़ू, खुबानी और साइट्रस के स्वाद मिलेंगे । ये फ्लेवर एक ऑफ-ड्राई, फिर भी अच्छी तरह से संतुलित रिस्लीन्ग का उत्पादन करने के लिए गठबंधन करते हैं ।