Guid की मसालेदार गर्म Veggies

Guid की मसालेदार गर्म Veggies
गाइड की मसालेदार गर्म सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 2.32 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 344 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 29g वसा की. अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अजवाइन, पेपरकॉर्न, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 54 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार सब्जियां, एशियाई त्वरित मसालेदार सब्जियों, तथा स्टेक टॉपिंग ~ मसालेदार सब्जियां.

निर्देश

1
उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में, सब्जियों को ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
आधा लहसुन और नमक और काली मिर्च डालें । गाजर से शुरू करें, 30 सेकंड उबालें, फूलगोभी में डालें, 30 सेकंड उबालें, अजवाइन को 15 सेकंड उबालें, फिर अनाहेम मिर्च, शिमला मिर्च और लाल प्याज का समय 15 सेकंड और डालें । तुरंत पानी से सभी को हटा दें और तुरंत बर्फ स्नान में डाल दें । पेपरकॉर्न और लहसुन को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anaheim मिर्चAnaheim मिर्च
बेल मिर्चबेल मिर्च
फूलगोभीफूलगोभी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
लाल प्याजलाल प्याज
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
पानीपानी
नमकनमक
बर्फबर्फ
3
एक बड़े जार में, बिना पका हुआ लहसुन, जैतून का तेल, लाल मिर्च के गुच्छे, फटी हुई काली मिर्च, नमक, चीनी और एक कप सिरका डालें । ठंडी फेंकी हुई सब्जियों को पासा में काट लें । एक कटोरी में जैतून, पेपरोन्सिनिस और कटी हुई सब्जियां मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटेंस्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
सब्जीसब्जी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
जैतूनजैतून
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
मसाला, टोपी के साथ जार में मिश्रण जोड़ें और मिश्रण में मसाला गठबंधन करने के लिए हिला । यदि आवश्यक हो तो मिश्रण को कवर करने के लिए अतिरिक्त रेड वाइन सिरका के साथ शीर्ष । 24 घंटे रेफ्रिजरेट करें । प्रशीतन के तहत 2-3 सप्ताह के लिए रखेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेड वाइन सिरकारेड वाइन सिरका
मसालामसाला
शेकशेक

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएAnaheim मिर्च, juliennedAnaheim मिर्च, julienned1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेबी गाजर, आधा में कटौतीबेबी गाजर, आधा में कटौती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाले जैतून, वरीयता प्राप्त, dicedकाले जैतून, वरीयता प्राप्त, diced1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफूलगोभी के फूलफूलगोभी के फूल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजवाइन, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईअजवाइन, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलहसुन लौंग, क्वार्टर में कटौती, 1/4 कप सर्विंग्स में विभाजितलहसुन लौंग, क्वार्टर में कटौती, 1/4 कप सर्विंग्स में विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्पेनिश जैतून, बड़े, dicedस्पेनिश जैतून, बड़े, diced1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा-फटी काली मिर्चताजा-फटी काली मिर्च11 पौंड तोरी,रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpepperoncinis, उपजा, बीज निकाल दिया, dicedpepperoncinis, उपजा, बीज निकाल दिया, diced0लाल मिर्च की घंटी, juliennedलाल मिर्च की घंटी, julienned1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे0लाल प्याज, juliennedलाल प्याज, julienned2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईसामान्य
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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