Haricots Verts के साथ सलाद कुकुरमुत्ता क्रीम

Haricots Verts के साथ सलाद कुकुरमुत्ता क्रीम
ट्रफल क्रीम के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 65 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 98 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, क्रीम, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक प्रकार की सीप सलाद के साथ Haricots Verts और कुकुरमुत्ता तेल, Haricots Verts सलाद, तथा पान निशाना साधा सामन के साथ Haricots Verts सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विशेष उपकरण: माइक्रोवेव सुरक्षित पकवान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
2
हरिकॉट्स वर्ट्स को माइक्रोवेव सेफ डिश में रखें और पानी के साथ बूंदा बांदी करें । 3 से 4 मिनट के लिए हाई पर माइक्रोवेव करें और 10 से 15 मिनट के लिए फ्रिज में हरिकॉट्स वर्ट्स को ठंडा करें । एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम, क्रीम, ट्रफल तेल, नमक और नींबू का रस मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
ट्रफल तेलट्रफल तेल
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
खट्टा क्रीम मिश्रण में ठंडा हरिकॉट्स वर्ट्स जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
4
ठंडा परोसें।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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