Hasselback आलू
हैसलबैक शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 160 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 86 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. अगर आपके हाथ में अजवायन की पत्ती, लहसुन की कली, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फेंडेड शकरकंद या हैसलबैक शकरकंद {सीक्रेट क्लब}, Hasselback आलू, तथा Hasselback आलू पकाने की विधि समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
प्रत्येक आलू के साथ 1/8 इंच के स्लाइस की एक श्रृंखला बनाएं, जिस तरह से 2/3 टुकड़ा करें ।
एक छोटे कटोरे में मक्खन, तेल, अजवायन, लहसुन, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । आलू को मिश्रण के साथ चारों ओर रगड़ें, स्लाइस के बीच में हो रहा है ।
बेकिंग शीट पर रखें और आलू के केंद्र के नरम होने तक भूनें और बाहर कुरकुरा हो, 50 मिनट से 1 घंटे तक । भूनने के समय के आधे रास्ते में, आलू को ओवन से हटा दें और आलू के शीर्ष पर धीरे से एक कांटा चलाएं, हल्के दबाव का उपयोग करके, स्लाइस को पंखा करने और उन्हें एक दूसरे से अलग करने के लिए ।
इस बीच, एक चुटकी नमक और एक चुटकी काली मिर्च के साथ दही और स्कैलियन को हिलाएं ।
प्रति सेवारत: कैलोरी: 150; कुल वसा 4 ग्राम; संतृप्त वसा: 2 ग्राम; प्रोटीन: 4 ग्राम; कुल कार्बोहाइड्रेट: 24 ग्राम; चीनी: 8 ग्राम; फाइबर: 4 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल: 10 मिलीग्राम; सोडियम: 260 मिलीग्राम