Hummus-भरवां Pitas

Hummus-भरवां Pitas एक शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 176 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, सलाद पत्ते, फेटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Hummus-भरवां Pitas, यूनानी भेड़ का बच्चा Hummus Pitas, तथा Hummus Pitas के साथ Feta, जैतून का सॉस के साथ.

निर्देश

गठबंधन का छिलका और hummus. हम्मस मिश्रण को समान रूप से 8 पीटा हिस्सों (लगभग 1 1/2 बड़े चम्मच प्रत्येक) के बीच विभाजित करें । लेट्यूस, ककड़ी, मूली, प्याज और पनीर को समान रूप से पीटा हिस्सों के बीच विभाजित करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

चुनी हुई डिल टहनियाँ

क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)

तीखा चेडर, कटा हुआ

1 इंच के क्यूब्स में काटें

3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन

2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ

1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ

जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ

काली मिर्च के साथ छिड़के ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ

सामग्री

सर्विंग्स:

4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

ताजा जमीन काली मिर्च 2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

पतले कटा हुआ अंग्रेजी ककड़ी 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

टूटने लगे feta पनीर 227हैबेनेरो मिर्च

सादे hummus 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

कसा हुआ नींबू का छिलका 4पत्तियां

हरी पत्ती सलाद पत्ते, आधा 46-इंच

(6 इंच) साबुत गेहूं के गड्ढे, आधा 1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

पतले कटा हुआ मूली 791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

पतले कटा हुआ लाल प्याज 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

उबले हुए चीनी स्नैप मटर

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन के साथ ह्यूमस वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं ।

स्ट्रॉबेरी और साइट्रस के सुरुचिपूर्ण इत्र मिश्रित बेरी फलों के साथ एक आकर्षक तालू की ओर ले जाते हैं जो खत्म हो जाते हैं । यह शराब अपने आप में अद्भुत है, और दिलकश ऐपेटाइज़र, जटिल समुद्री भोजन व्यंजन और कुछ भी मसालेदार के साथ अच्छी तरह से जोड़े । सुरुचिपूर्ण मूस अगले काटने के लिए आपके तालू को ताज़ा करेगा और कुछ नरम या मलाईदार के साथ बुलबुले के विपरीत आपके अगले भोजन को बढ़ा सकता है । बकरी पनीर सूफले के साथ एक बोतल खोलें, भुना हुआ लहसुन और पेस्टो के साथ स्कैलप्स, या धीमी गति से पका हुआ मसालेदार लाल चिकन करी । यह एक उत्सव ब्रंच या आपके पसंदीदा समृद्ध मिठाई के लिए एक रमणीय चमक भी लाता है । मिश्रण: 55% Chardonnay, 40% Glera और 5% Malbec

Elegant perfumes of strawberries and citrus lead to an attractive palate with mixed berry fruits that linger on the finish. This wine is wonderful on its own, and pairs well with savory appetizers, complex seafood dishes and anything spicy. The elegant mousse will refresh your palate for the next bite and contrasting the bubbles with something soft or creamy can elevate your next meal. Open a bottle along with goat cheese souffle, scallops with roasted garlic and pesto, or a slow-cooked spicy red chicken curry. It also brings a delightful sparkle to a festive brunch or your favorite rich dessert. Blend: 55% Chardonnay, 40% Glera and 5% Malbec