Lasagna के चिकन के साथ नाश्ता
नाश्ता Lasagnan है लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 717 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 50 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जैतून का तेल, पैनकेटा, पिसा हुआ जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 59 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं Lasagna के चिकन के साथ नाश्ता, कम Carb नाश्ता Lasagna (लस मुक्त), तथा हैम और पनीर रात भर नाश्ता Lasagna + सस्ता.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
क्रेप्स के लिए: एक माध्यम में, कटोरे में, छोले का आटा, 1 1/2 कप पानी, 1/4 कप जैतून का तेल, जीरा, नमक, धनिया और काली मिर्च मिलाएं । 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में 1/3 कप बैटर डालें । पैन को झुकाएं ताकि बैटर पैन के निचले हिस्से को कोट कर दे । तब तक पकाएं जब तक कि नीचे के किनारे सुनहरे न होने लगें, लगभग 3 मिनट । हीट-प्रूफ सिलिकॉन स्पैटुला का उपयोग करके, क्रेप को पलटें और दूसरी तरफ सुनहरा होने तक, 3 मिनट तक पकाते रहें । बचे हुए तेल और बैटर के साथ कुल 8 क्रेप्स बनाने के लिए दोहराएं ।
कस्टर्ड के लिए: 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, पैनकेटा को मध्यम-उच्च गर्मी पर कुरकुरा होने तक, लगभग 12 मिनट तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, पैनकेटा को हटा दें और कागज तौलिये पर सूखा दें । एक मध्यम कटोरे में अंडे और दूध को एक साथ चिकना होने तक फेंटें ।
टमाटर, तुलसी, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें । एक अन्य मध्यम कटोरे में, चेडर और फोंटिना को एक साथ मिलाएं ।
ओवन के केंद्र में एक ओवन रैक रखें । ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें कुकिंग स्प्रे के साथ 9-बाय-13-बाय-2-इंच ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश स्प्रे करें और एक तरफ सेट करें ।
लसग्ना को इकट्ठा करने के लिए, तैयार बेकिंग डिश के तल में 1 कप कस्टर्ड डालें । शीर्ष पर दो क्रेप्स, साइड-बाय-साइड व्यवस्थित करें ।
शीर्ष पर पनीर मिश्रण का एक चौथाई छिड़कें ।
पनीर के ऊपर एक चौथाई पैनकेटा छिड़कें । दोहराएँ परतों का उपयोग कर शेष crepes, कस्टर्ड, पनीर और pancetta.
लसग्ना के ऊपर कोई भी बचा हुआ कस्टर्ड डालें और फूला हुआ और सुनहरा होने तक, 30 से 35 मिनट तक बेक करें ।
चौकोर टुकड़ों में काटें और परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
मेनू पर इतालवी? बाँधना कोशिश के साथ Chianti, Trebbiano, और Verdicchio. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Castello di मोनसेंटो Il Poggio Chianti Classico Riserva. इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 40 डॉलर है ।
Castello di मोनसेंटो Il Poggio Chianti Classico Riserva
दाख की बारी "इल पोगियो" (5.5 हेक्टेयर, 310 मीटर ए.एस.एल.) में जन्मे, जहां से 1962 में, इसने अपना नाम लिया: यह पहला चियांटी क्लासिको क्रू है । 90% सांगियोसे और 7% कैनाओलो और 3% कलरिनो से बना, यह फ्रेंच ओक बैरल में 20 महीने तक रहता है । आज यह कंपनी का सबसे प्रतिष्ठित उत्पाद है, जिसे पूरी दुनिया में सराहा गया है । यह केवल सर्वोत्तम यात्राओं में निर्मित होता है । कंपनी ने इस शराब की बोतलों की काफी मात्रा को तहखाने में स्थायी अभिलेखागार रखने के लिए चुना है, जो कास्टेलो डी मोनसेंटो के इतिहास को बताने में सक्षम है