Marinara

Marinara
Marinara के आसपास की आवश्यकता है 1 घंटा 20 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 192 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, टमाटर, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो Marinara सॉस, Marinara चिकन, तथा Marinara सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विशेष उपकरण: विशेष उपकरण: विसर्जन ब्लेंडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
2
धूम्रपान के कगार पर मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
प्याज, अजवाइन और गाजर जोड़ें, प्याज नरम होने तक पकाना । इसके बाद, पैन को वाइन से डिग्लज़ करें, पैन के निचले हिस्से को हिलाएं और खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
डिब्बाबंद और ताजे टमाटर और लहसुन डालें, आँच को मध्यम कर दें और 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
5
इसके बाद, तुलसी, अजवायन, अजवायन, वोस्टरशायर सॉस और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, आँच को कम करें और 20 से 25 मिनट तक और उबलने दें । अर्ध-चिकनी होने तक हाथ से पकड़े हुए विसर्जन ब्लेंडर के साथ पल्स, पूरी प्रक्रिया में सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर

सामग्री

1गैलनडिब्बाबंद साबुत छिलके वाले टमाटरडिब्बाबंद साबुत छिलके वाले टमाटर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced गाजरdiced गाजर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced अजवाइनdiced अजवाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा थाइम, कीमा बनाया हुआताजा थाइम, कीमा बनाया हुआ4लौंगलहसुन, खुली और पतली कटा हुआ या कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और पतली कटा हुआ या कीमा बनाया हुआ8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएकोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अजवायन, कीमा बनाया हुआताजा अजवायन, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआdiced ताजा टमाटरdiced ताजा टमाटर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर64
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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