आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़ और पोर्क पोलपेट के साथ मिनेस्ट्रा को आज़माएं । के लिए $ 5.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1154 कैलोरी, 59g प्रोटीन की, तथा 58 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, पिसी हुई सौंफ, पिसी हुई सूअर का मांस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Minestra Maritata, मिनी मीटबॉल Minestra, तथा Minestra (गोभी और सेम) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन या डच ओवन में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
पैनसेटा जोड़ें और कुछ मिनट प्रस्तुत करें, फिर प्याज और कटा हुआ लहसुन और आलू जोड़ें - यदि आप पास्ता पसंद करते हैं, तो बाद में जोड़ें जब आप सूप को गर्म करते हैं । प्याज, लहसुन और आलू को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और एक बे पत्ती जोड़ें । नरम करने के लिए पकाएं, और फिर बर्तन में एस्केरोल डालें और नमक, काली मिर्च और जायफल के साथ सीजन करें, विल्ट को कवर करें । कैनेलिनी बीन्स और स्टॉक प्लस 2 कप पानी में हिलाओ । एक उबाल ले आओ, और फिर एक रोलिंग उबाल के लिए गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली सूप की क्रीम
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
Escarole
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 संतरा, छिलका
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
इस बीच, दूध के साथ रोटी को नरम करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
5
ग्राउंड मीट को बाउल में रखें । नमक और काली मिर्च, सौंफ़, पेपरिका, कुचल लाल मिर्च, पनीर, और अजमोद के साथ मांस का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी और अखरोट के आकार की गेंदों में मांस को रोल करें, फिर सूप में जोड़ें और पकाए जाने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
सफेद मोती ड्रेजेज
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
1
एक ढके हुए बर्तन में रखें और उबाल आने दें, अगर आप आलू के बजाय पास्ता पसंद करते हैं तो पास्ता को अल डेंटे में पकाने के लिए डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
शीर्ष पर कटा हुआ पनीर और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल की एक अतिरिक्त बूंदा बांदी के साथ उथले कटोरे में सूप परोसें । गर्म ओवन में कुछ ब्रेड को क्रस्ट करें जबकि सूप मोपिंग के लिए फिर से गरम करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)