Peanutty आलू
मूंगफली आलू सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $2.27 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 27g वसा की, और कुल का 684 कैलोरी. यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 20 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपर मफिन कप लाइनर, कंडेंस्ड मिल्क, पीनट बटर चिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो Peanutty डुबकी, Peanutty चबूतरे, तथा Peanutty कोलस्लॉ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक माइक्रोवेव में, दूध के साथ पीनट बटर चिप्स पिघलाएं; चिकना होने तक हिलाएं ।
फ़ॉइल-लाइनेड और ग्रीस किए हुए 9-इन में डालें । स्क्वायर पैन। कमरे के तापमान पर पूरी तरह से ठंडा करें । पैन से बाहर उठाएं और एक कटिंग बोर्ड पर पलटें ।
पन्नी निकालें; 3-इन में कटौती । x 1/4-में. स्ट्रिप्स। मफिन कप लाइनर्स को आधा में मोड़ो, क्रीज को दबाएं; आधे में फिर से मोड़ो । के तहत गुना बिंदु; फ्राइज़ के लिए धारक के रूप में उपयोग करें । चाहें तो केचप के लिए आइसिंग का इस्तेमाल करें ।