Penne Puttanesca
Penne Puttanescan है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 732 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की. के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तुलसी, समुद्री नमक, युवा तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Penne Puttanesca, Penne Puttanesca, तथा फूलगोभी Penne Puttanesca समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, तोरी, लहसुन, तुलसी, टमाटर, जैतून का तेल, केपर्स, जैतून, नींबू का रस, नमक मिलाएं । 1/2 घंटे के लिए ठंडी जगह पर खड़े होने दें ।
इस बीच, स्पेगेटी पॉट में उबालने के लिए 6 चौथाई पानी लाएं और 2 बड़े चम्मच नमक डालें । पैन को बर्तन में गिराएं और पैकेज के निर्देशों के अनुसार "अल डेंटे" तक, लगभग 10 से 12 मिनट तक पकाएं ।
पास्ता को एक कोलंडर में डुबोएं और मिक्सिंग बाउल में पास्ता को ठंडी सब्जियों में डालें । चिली फ्लेक्स में टॉस अधिक तुलसी और फटी काली मिर्च । अच्छी तरह मिलाने के लिए धीरे से हिलाएं और तुरंत परोसें ।
नोट: यह व्यंजन गर्म नहीं परोसा जाता है ।