Penne Puttanesca

Penne Puttanesca
Penne Puttanescan है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 732 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की. के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तुलसी, समुद्री नमक, युवा तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Penne Puttanesca, Penne Puttanesca, तथा फूलगोभी Penne Puttanesca समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, तोरी, लहसुन, तुलसी, टमाटर, जैतून का तेल, केपर्स, जैतून, नींबू का रस, नमक मिलाएं । 1/2 घंटे के लिए ठंडी जगह पर खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
2
इस बीच, स्पेगेटी पॉट में उबालने के लिए 6 चौथाई पानी लाएं और 2 बड़े चम्मच नमक डालें । पैन को बर्तन में गिराएं और पैकेज के निर्देशों के अनुसार "अल डेंटे" तक, लगभग 10 से 12 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
PennePenne
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
पास्ता को एक कोलंडर में डुबोएं और मिक्सिंग बाउल में पास्ता को ठंडी सब्जियों में डालें । चिली फ्लेक्स में टॉस अधिक तुलसी और फटी काली मिर्च । अच्छी तरह मिलाने के लिए धीरे से हिलाएं और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्चफटा काली मिर्च
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4
नोट: यह व्यंजन गर्म नहीं परोसा जाता है ।

सामग्री

12बड़े पत्तेतुलसी, 1/2 में फाड़ातुलसी, 1/2 में फाड़ा454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटमाटर, मोटे तौर पर कटा हुआ, बीज और तरल बनाए रखनाटमाटर, मोटे तौर पर कटा हुआ, बीज और तरल बनाए रखना2लौंगलहसुन, कटा हुआ कागज पतलालहसुन, कटा हुआ कागज पतला1नींबू juicedनींबू juiced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटे काले जैतूनछोटे काले जैतून454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखे penne पास्तासूखे penne पास्ता4झींगा और शिरायुक्तताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनमक पैक विशाल केपर्स, नमक के धोया और सूखानमक पैक विशाल केपर्स, नमक के धोया और सूखा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकोषेर या समुद्री नमककोषेर या समुद्री नमक227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसयुवा तोरी, 1/4 इंच मोटी, 1/2 चन्द्रमाओं में कटा हुआयुवा तोरी, 1/4 इंच मोटी, 1/2 चन्द्रमाओं में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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