Penne के साथ झींगा और Herbed क्रीम सॉस

झींगा और हर्बड क्रीम सॉस के साथ पेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 637 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यदि आपके पास फ्लैट-लीफ अजमोद, झींगा, व्हिपिंग क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 56 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Penne के साथ झींगा और Herbed क्रीम सॉस, लहसुन की चटनी के साथ झींगा पेनी, तथा लहसुन की चटनी के साथ झींगा पेनी.
निर्देश
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 8 से 10 मिनट ।
पास्ता को सूखा और एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
झींगा, लहसुन, 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें । कुक, बार-बार हिलाते हुए जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए और लगभग 3 मिनट तक पक जाए । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, चिंराट को पैन से हटा दें और एक तरफ सेट करें ।
टमाटर, 1/4 कप तुलसी, 1/4 कप अजमोद और लाल मिर्च के गुच्छे डालें । लगातार चलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं ।
वाइन, क्लैम जूस और हैवी क्रीम डालें । मिश्रण को उबाल लें। आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और सॉस के गाढ़ा होने तक 7 से 8 मिनट तक उबालें ।
1/4 कप परमेसन, पका हुआ झींगा, पका हुआ पास्ता और बची हुई जड़ी-बूटियाँ डालें । सभी सामग्री लेपित होने तक एक साथ टॉस करें । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ ।
पास्ता को एक बड़े सर्विंग बाउल में निकाल लें ।
शेष पनीर के साथ छिड़के और तुरंत सेवा करें ।