Pesto चिकन सलाद सैंडविच

Pesto चिकन सलाद सैंडविच
पेस्टो चिकन सलाद सैंडविच लगभग आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 293 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, दही, रोमेन लेट्यूस के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Pesto चिकन सलाद सैंडविच, पेस्टो के साथ चिकन सलाद सैंडविच, तथा Pesto चिकन सलाद सैंडविच.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । चिकन, अजवाइन और अखरोट में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
1/2 कप सलाद को 10 ब्रेड स्लाइस में से प्रत्येक पर फैलाएं । प्रत्येक को लगभग 2 बड़े चम्मच बेल मिर्च, 1 सलाद पत्ता और एक ब्रेड स्लाइस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फ़ोकैसिया ब्रेड, आधा क्षैतिज रूप से कटा हुआ, टोस्ट किया हुआ, और 20 स्लाइस में काट लेंफ़ोकैसिया ब्रेड, आधा क्षैतिज रूप से कटा हुआ, टोस्ट किया हुआ, और 20 स्लाइस में काट लें2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced अजवाइनdiced अजवाइन9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcubed skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तनcubed skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तन796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा वसा रहित दहीसादा वसा रहित दही2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवाणिज्यिक pesto (इस तरह के रूप में Buitoni)वाणिज्यिक pesto (इस तरह के रूप में Buitoni)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)भुनी हुई लाल शिमला मिर्च, सूखा और कटा हुआभुनी हुई लाल शिमला मिर्च, सूखा और कटा हुआ10romaine लेटिष पत्तेromaine लेटिष पत्ते1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अखरोट, toastedकटा हुआ अखरोट, toasted
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर18
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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