Pierogi और स्क्वैश स्टू
पियोगी और स्क्वैश स्टू सिर्फ हो सकता है पूर्वी यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 300 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.17 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, कोलेस्लो मिक्स, चेडर और आलू पियोगीज़, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भारतीय ग्रीष्मकालीन स्टू: बटरनट स्क्वैश, नारियल और दाल स्टू, स्क्वैश और चोरिज़ो स्टू, तथा Chickpean और स्क्वैश स्टू.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें; सॉसेज डालें और पकाएँ, इसे लकड़ी के चम्मच से ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
टमाटर का पेस्ट जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 30 सेकंड ।
मशरूम जोड़ें और कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं । गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं, कवर करें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मशरूम निविदा न हो, लगभग 5 मिनट ।
आटा जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट, फिर चिकन शोरबा और 2 कप पानी में हलचल करें, बर्तन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें ।
बर्तन में कोलेस्लो मिश्रण जोड़ें, कवर करें और एक उबाल लाएं । आँच को मध्यम कर दें और गोभी के गलने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
स्क्वैश और पियोगियों को जोड़ें और उबाल लें, खुला, जब तक कि पियोगियों के माध्यम से पकाया न जाए, 5 से 7 मिनट । नमक के साथ सीजन । कटोरे के बीच विभाजित करें और खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष, और स्वाद के लिए काली मिर्च ।
तस्वीर क्रिस्टोफर Testani