Portobello-Marsala सॉस

Portobello-Marsala सॉस
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी सॉस? पोर्टोबेलो-मार्सला सॉस कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 236 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मार्सला वाइन, प्याज़, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 14 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो मामला बीफ टेंडरलॉइन के साथ Portobello-Marsala सॉस, Buitoni चिकन Marsala के साथ रैवियोली मशरूम Marsala क्रीम सॉस, तथा Marsala सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं; मशरूम जोड़ें, और 10 मिनट या जब तक मशरूम भूरा न हो जाए और तरल वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन, लहसुन और प्याज़ डालें; 5 मिनट भूनें । मार्सला और चिकन शोरबा में हिलाओ, कड़ाही के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए सरगर्मी । उबाल लें, और 20 मिनट या दो-तिहाई तक कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
भारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडाभारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडा
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
गर्मी से निकालें, और शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
4
* 1 (8-औंस) पैकेज कटा हुआ बटन मशरूम प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच ताजा अजवायन, 4 टहनी, बारीक कटी हुई1 बड़ा चम्मच ताजा अजवायन, 4 टहनी, बारीक कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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