Portobello, जंगली चावल, और Gizzards ठीक हो जाता है एक लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 411 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन गिज़र्ड, पानी, पोर्टोबेलो मशरूम कैप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जंगली चावल और चेरी स्टफिंग के साथ जंगली टर्की, जंगली मशरूम के साथ जंगली चावल भराई, तथा गंदा बिट्स: गिजार्ड्स प्रचुर मात्रा में.
निर्देश
1
एक बर्तन में चावल और पानी रखें, और उबाल लें । गर्मी को कम करें, कवर करें, और 45 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक मध्यम पुलाव डिश को हल्का चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
ढंकने के लिए पर्याप्त पानी के साथ एक बर्तन में गिज़ार्ड रखें, और उबाल लें । 15 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
नाली, और पासा ।
5
एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें, और प्याज, मशरूम, लहसुन और धूप में सुखाए हुए टमाटर को नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
मिश्रण में पकाया जाता है gizzards ठीक हो, और खाना बनाना जब तक हल्के browned.
7
तैयार पुलाव डिश में मिश्रण को स्थानांतरित करें, और चावल में हलचल करें । परमेसन पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
8
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक चुलबुली होने तक बेक करें ।