Portobello सैंडविच

Portobello सैंडविच
Portobello सैंडविच है डेयरी मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 436 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 33 ग्राम वसा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास टमाटर, केपर्स, पोर्टोबेलो मशरूम कैप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 167 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Portobello सैंडविच, Portobello सैंडविच, तथा ग्रील्ड Portobello सैंडविच.

निर्देश

1
ब्रॉयलर चालू करें, और रैक को समायोजित करें ताकि यह यथासंभव गर्मी स्रोत के करीब हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
एक मध्यम आकार के मिश्रण के कटोरे में, लहसुन, जैतून का तेल, अजवायन के फूल, सिरका, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
3
एक उथले बेकिंग पैन में मशरूम कैप, नीचे की तरफ ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
1/2 ड्रेसिंग के साथ कैप को ब्रश करें ।
5
ब्रॉयलर के नीचे कैप लगाएं, और 5 मिनट तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
6
कैप्स को चालू करें, और शेष ड्रेसिंग के साथ ब्रश करें । विवाद 4 मिनट। बन्स को हल्के से टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोस्टटोस्ट
रोलरोल
7
एक छोटे कटोरे में, केपर्स और मेयोनेज़ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
केपर्सकेपर्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
बन्स पर मेयोनेज़ मिश्रण फैलाएं, मशरूम कैप, टमाटर और लेट्यूस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
मशरूममशरूम
लेटिषलेटिष
फैल गयाफैल गया
टमाटरटमाटर
रोलरोल

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)11टीएसपी सूखा अजवायनकेपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ4हैमबर्गर बन्सहैमबर्गर बन्स4पत्तियांमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन4larges4 बड़े पोर्टोबेलो मशरूम के ढक्कन, तने और गलफड़े निकाले गए4 बड़े पोर्टोबेलो मशरूम के ढक्कन, तने और गलफड़े निकाले गए4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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