Ratatouille के साथ मकई की खिचड़ी दौर

पोलेंटा राउंड के साथ रैटटौइल आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 340 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.42 खर्च करता है । 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में अजवायन, लहसुन, तोरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो रविवार धीमी कुकर: पोलेंटा राउंड के साथ रैटटौइल, परमेसन पोलेंटा राउंड, तथा टेक्स-मेक्स मकई की खिचड़ी के साथ दौर Chunky Guacamole समान व्यंजनों के लिए ।