Ricotta & पालक filo के काटने

Ricotta & पालक filo के काटने
Ricotta & पालक filo काटता है लैक्टो ओवो शाकाहारी होर d ' oeuvre. यह नुस्खा 60 परोसता है और प्रति सेवारत 23 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 63 कैलोरी. 118 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 18 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फिलो पेस्ट्री, वसंत प्याज, पालक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 11 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक Ricotta के काटने, पालक और एक प्रकार का अखरोट Filo मिनी tarts, तथा Butternut स्क्वैश और पालक filo पाई.

निर्देश

1
200 सी/फैन 180 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
2
बेकिंग चर्मपत्र के साथ दो बेकिंग शीट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
3
एक पैन में तेल गरम करें, फिर हरे प्याज़ को 1-2 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
पालक डालें और कुछ मिनट तक और पकाएं जब तक कि कोई तरल वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
5
गर्मी से निकालें ।
6
फेटा को किचन पेपर से सुखाएं, फिर इसे एक बड़े कटोरे में बारीक पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
7
काली मिर्च के साथ रिकोटा, डिल और सीजन जोड़ें । स्वाद लें, फिर जरूरत पड़ने पर थोड़ा नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
8
अंडे और पालक का मिश्रण डालें, फिर अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
9
फिलो को अनफोल्ड करें और लंबाई में तीन टुकड़ों में काट लें, एक ही बार में सभी शीट्स को काट लें । 3 चादरें बाहर निकालें और शेष को कसकर लपेटें ताकि उन्हें सूखने से रोका जा सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ1 बड़ा पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
10
पिघले हुए मक्खन के साथ 3 स्ट्रिप्स को हल्के से ब्रश करें । आधी लंबाई में मोड़ो ताकि वे आधी लंबाई के हों, फिर मक्खन के साथ फिर से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
11
प्रत्येक पट्टी के अंत में मिश्रण का 1 चम्मच रखें, भरने पर थोड़ा पेस्ट्री मोड़ो, फिर किनारों में मोड़ो । सिगार बनाने के लिए शिथिल रोल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
12
बेकिंग शीट पर रखें, थोड़ा अलग, फिर बाकी को बनाना समाप्त करें । एक बड़े प्लास्टिक कंटेनर में 3 महीने तक जमे हुए हो सकते हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
13
मक्खन के साथ सबसे ऊपर ब्रश करें, फिर हल्के से सुनहरा और कुरकुरा होने तक 15-18 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 18 मिनट
सर्विंग्स60
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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