Sauteed मोत्ज़ारेला अल्ला Caprese
सईद मोजरेलन अल्ला कैप्रिस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 492 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तुलसी, कुंवारी जैतून का तेल, मोज़ेरेला का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Fusilli अल्ला Caprese, स्पेगेटी अल्ला Caprese, तथा रैवियोली अल्ला Caprese समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल या ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
12 इंच से 14 इंच के नॉनस्टिक सॉस पैन में, मध्यम उच्च गर्मी पर तेल को केवल धूम्रपान करने तक गर्म करें । काली मिर्च और ड्रेज मोज़ेरेला स्लाइस के साथ सीज़न के टुकड़े, ढीले बिट्स को हटाने के लिए मिलाते हुए ।
पैन में मोज़ेरेला स्लाइस रखें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं । इस बीच, ब्रेड स्लाइस को दोनों तरफ से ग्रिल करें । यह पनीर के पकने से ठीक पहले किया जा सकता है ।
पनीर के प्रत्येक स्लाइस को निकालें और टोस्टेड ब्रेड के स्लाइस के ऊपर रखें ।
पैन में टमाटर डालें और गर्म होने के लिए टॉस करें, लगभग 30 सेकंड ।
तुलसी के पत्ते डालें, नमक और काली मिर्च के साथ विल्ट और सीजन में टॉस करें । ब्रेड और मोज़ेरेला के चारों ओर चम्मच करें और परोसें ।