शिश तवुक मैरिनेटेड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.51 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 489 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 28g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दही, लहसुन, सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं Shish Tawook (लेबनान मसालेदार चिकन की कटार), Shish Tawook (लेबनान चिकन की कटार), तथा शीट पैन लेबनानी शीश तवुक चिकन.
निर्देश
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एक मध्यम कटोरे में, तेल, दही, केचप और सरसों को एक साथ हिलाएं । लहसुन पाउडर, पेपरिका, ऑलस्पाइस, काली मिर्च, दालचीनी और करी पाउडर के साथ सीजन । चिकन के टुकड़ों में हिलाओ, सभी पक्षों को अचार के साथ कोटिंग करें । कवर कटोरा, और रात भर सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
जैसे पिस्ता या अखरोट
त्रि-टिप्स, छंटनी
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ