इमली पाई
इमली पाई प्रोटो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 42 ग्राम प्रोटीन, 52 ग्राम वसा, और कुल का 904 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बिस्किट आटा, मिर्च पाउडर, डिब्बाबंद टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर चिकन इमली पाई, प्रोटो-पिल्ले, तथा साल्सा प्रोटो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग पैन को ग्रीस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में ग्राउंड बीफ़ को ब्राउन करें ।
नाली वसा। टमाटर, मक्का, टमाटर सॉस, चिली बीन्स, केचप, प्याज और मिर्च पाउडर में हिलाओ ।
तैयार पैन को बिस्कुट के साथ लाइन करें, नीचे और किनारों को कवर करें ।
वनस्पति तेल के साथ बिस्कुट ब्रश करें; कॉर्नमील के साथ समान रूप से छिड़कें । ग्राउंड बीफ मिश्रण को बिस्किट-लाइनेड डिश में चम्मच करें ।
कटा हुआ पनीर के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में बिस्कुट के सुनहरे होने और पनीर के पिघलने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।