अंजीर, चुकंदर और फेटा सलाद
अंजीर, चुकंदर और फेटा सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 282 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह नुस्खा 114 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी बीट, काली मिर्च, साबुत सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चुकंदर फेटा सलाद, फेटा और चुकंदर का सलाद, तथा चुकंदर, फेटा और शतावरी सलाद.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में मैनगेट को पॉप करें और पानी का एक छींटा डालें । कटोरे को क्लिंगफिल्म के साथ कवर करें, 1 मिनट के लिए कांटा और माइक्रोवेव के साथ फिल्म को चुभें । ठंडे पानी और पैट सूखी में ताज़ा करें ।
अपने लंच बॉक्स में अपना सलाद रखना शुरू करें । सलाद के पत्तों में पहला पॉप ।
प्याज के छल्ले पर छिड़कें। मैनगेट में फेंक दें । इसके बाद चुकंदर और अंजीर डालें, फिर सलाद के ऊपर फेटा चीज़ को क्रम्बल करें ।
अपने साथ ले जाने के लिए थोड़ी सी डिश में अपनी पसंदीदा ड्रेसिंग और पॉप बनाएं ।
अंतिम क्षण में ड्रेसिंग जोड़ें, ताकि पत्तियां गीली न हों ।
अपने लंच ब्रेक के दौरान आनंद लें । ईर्ष्यापूर्ण दिखने के लिए तैयार!एक छोटे कटोरे और व्हिस्क में सभी सामग्री को पॉप करें । एक स्वाद लें और तब तक समायोजित करें जब तक कि आप इसे पसंद न करें । थोड़ा और शहद या नींबू का रस, यह आप पर निर्भर है ।