अंजीर-दही ड्रेसिंग के साथ मिश्रित हरा सलाद
अंजीर-दही ड्रेसिंग के साथ मिश्रित हरा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 139 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, अंजीर, दही और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शहद-नींबू दही ड्रेसिंग के साथ मिश्रित फलों का सलाद, साइट्रस ड्रेसिंग के साथ मिश्रित हरा सलाद, तथा परमेसन काली मिर्च ड्रेसिंग के साथ मिश्रित हरा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे हीटप्रूफ कटोरे में, अंजीर को उबलते पानी में नरम होने तक भिगोएँ, लगभग 15 मिनट, फिर नाली ।
दो-तिहाई भीगे हुए अंजीर को ब्लेंडर में डालें ।
दही, नींबू का रस और सिरका डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें ।
बचे हुए अंजीर को ब्लेंडर में डालें और एक या दो बार पल्स करें, जब तक कि अंजीर मोटे तौर पर कटा न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ ड्रेसिंग का मौसम । एक बड़े कटोरे में, ड्रेसिंग के साथ साग को टॉस करें, पनीर की छीलन के साथ शीर्ष और तुरंत सेवा करें ।