अंजीर पाव रोटी का मार्च
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? अंजीर पाव रोटी का मार्च कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 823 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा. के लिए $ 3.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अंजीर, सुकानाट, बेकिंग पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । सुकानाट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सही चॉकलेट चिप कुकीज़ (पूरे गेहूं) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पाइन नट्स और अंजीर के साथ रेड वाइन पाव, मार्च में क्या खरीदना है, तथा मार्च पागलपन पुलाव.
सामग्री
2356 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कप बादाम या अन्य नॉनडेरी दूध]()
कप बादाम या अन्य नॉनडेरी दूध31मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/3 कप बादाम भोजन]()
1/3 कप बादाम भोजन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू]()
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![हलवाई की चीनी के बारे में]()
हलवाई की चीनी के बारे में806 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1/3 कप सब्जी या कैनोला तेल]()
1/3 कप सब्जी या कैनोला तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![(6 औंस, 170 ग्राम) कटा हुआ सूखे अंजीर]()
(6 औंस, 170 ग्राम) कटा हुआ सूखे अंजीर11 पौंड तोरी,![गुलाब जल]()
गुलाब जल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ठीक समुद्री नमक]()
ठीक समुद्री नमक90मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![3/4 कप हल्का वर्तनी आटा]()
3/4 कप हल्का वर्तनी आटा96मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/2 कप सुकानाट]()
1/2 कप सुकानाट120मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/2 कप वेनिला सोया या अन्य नोंडेरी दही]()
1/2 कप वेनिला सोया या अन्य नोंडेरी दही11 पौंड तोरी,![शुद्ध वेनिला निकालने]()
शुद्ध वेनिला निकालने120मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप पूरे गेहूं पेस्ट्री आटा]()
कप पूरे गेहूं पेस्ट्री आटा
कप बादाम या अन्य नॉनडेरी दूध31मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/3 कप बादाम भोजन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे में806 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1/3 कप सब्जी या कैनोला तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
(6 औंस, 170 ग्राम) कटा हुआ सूखे अंजीर11 पौंड तोरी,
गुलाब जल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
ठीक समुद्री नमक90मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
3/4 कप हल्का वर्तनी आटा96मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/2 कप सुकानाट120मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/2 कप वेनिला सोया या अन्य नोंडेरी दही11 पौंड तोरी,शुद्ध वेनिला निकालने120मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप पूरे गेहूं पेस्ट्री आटाकठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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