अंजीर, लीक और मेंहदी के साथ सफेद बीन्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अंजीर, लीक और मेंहदी के साथ सफेद बीन्स को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 335 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास कैनेलिनी बीन्स, अर्ध-सूखे अंजीर, टहनी मेंहदी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो मेंहदी सफेद बीन्स, सफेद बीन्स के साथ मेंहदी चिकन, तथा सफेद बीन्स के साथ मेंहदी टूना समान व्यंजनों के लिए ।