अंडा, एवोकैडो, और क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो पिटास

अंडा, एवोकैडो, और क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो पिटास
यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.81 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 314 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, नॉनफैट ग्रीक योगर्ट, पीटा ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच, कैलिफ़ोर्निया ब्रेकफास्ट रैप (एवोकैडो, अंडा, बेकन और बहुत कुछ!), तथा एवोकैडो चिकन पिटास.

निर्देश

1
ओवन को 35 तक गरम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
रिमेड बेकिंग शीट पर वायर रैक सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
वायर रैकवायर रैक
3
रैक पर प्रोसिटुट्टो बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
4
कुरकुरा होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
चक्कर घंटी मिर्च, दही, 1/4 चम्मच । कोषेर नमक, और मिश्रित होने तक एक खाद्य प्रोसेसर में काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
कोषेर नमककोषेर नमक
काली मिर्चकाली मिर्च
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
6
यदि आप चाहें तो ड्रेसिंग में स्वाद के लिए और नमक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
7
पीटा हलवे को सावधानी से खोलें और प्रत्येक आधे हिस्से को लगभग 2 बड़े चम्मच से कोट करें । ड्रेसिंग (दूसरे उपयोग के लिए शेष ड्रेसिंग आरक्षित करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 का संयोजन2 का संयोजन
8
अंडे, एवोकैडो और अरुगुला को पीटा हिस्सों के बीच विभाजित करें । प्रत्येक जेब के अंदर एक प्रोसिटुट्टो स्लाइस वेज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
एवोकैडोएवोकैडो
अंडाअंडा
2 का संयोजन2 का संयोजन
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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