अंडे के साथ मसालेदार चिकन पिलाफ
अंडे के साथ मसालेदार चिकन पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 757 कैलोरी. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बासमती चावल, कोषेर नमक, चिकन जांघों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बासमती चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं टोस्टेड नारियल के साथ बासमती चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार चिकन और फूलगोभी पिलाफ, मसालेदार पिलाफ, तथा मसालेदार सब्जी पिलाफ.
निर्देश
पानी से भरे एक छोटे सॉस पैन में अंडे डालें । एक उबाल, कवर, और गर्मी से निकालें ।
15 मिनट बैठने दें, फिर ठंडा करें, छीलें और आधा करें ।
1 बड़ा चम्मच गरम करें । उच्च गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल ।
चिकन, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें, और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं; एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच जोड़ें । तेल, मसाले, नमक, और प्याज और पकाना, लगातार सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
चावल और 2 कप गर्म पानी डालें।
चिकन, त्वचा की तरफ, चावल के ऊपर और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि चिकन 10 से 12 मिनट तक पक न जाए ।
एक छोटी कटोरी में दही, पुदीना और सीताफल को एक साथ मिलाएं । चिकन के साथ पैन में अंडे सेट करें और किनारे पर दही के साथ परोसें ।