अंडे का सलाद Sandwich1
अंडा सलाद सैंडविच1 लगभग आवश्यक है 35 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 316 कैलोरी. के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, सरसों, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Deviled अंडे का सलाद, स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, तथा एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में अंडे को ढकने के लिए पर्याप्त ठंडे पानी के साथ रखें, और उबाल लें ।
सॉस पैन को गर्मी से निकालें, कवर करें, और अंडे को गर्म पानी में 10 से 12 मिनट तक खड़े रहने दें ।
नाली, ठंडा, छील, और काट लें ।
एक बड़े कटोरे में, अंडे, प्याज, मेयोनेज़ और सरसों को मिलाएं । डिल, पेपरिका, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कांटे या लकड़ी के चम्मच से अच्छी तरह मैश कर लें ।
ब्रेड के 4 स्लाइस पर चम्मच अंडे का सलाद । 4 सैंडविच बनाने के लिए खीरे, कसा हुआ गाजर, और सलाद, और रोटी के शेष स्लाइस के साथ शीर्ष ।