अंडा नूडल्स के साथ झींगा हलचल तलना एक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 426 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. अगर आपके हाथ में प्याज, शिमला मिर्च, ब्रोकली के फूल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो स्टिर फ्राई तोरी नूडल्स (आसान + पैलियो), झींगा हलचल तलना फ्रीजर पैक, तथा तोरी के साथ थाई झींगा हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें और उच्च गर्मी पर एक रोलिंग उबाल लें । एक बार जब पानी उबल जाए, तो नूडल्स डालें और उबाल लें । पास्ता को ऊपर से तैरने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें; लगभग 1 मिनट के लिए प्याज और लहसुन को पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
ब्रोकली और शिमला मिर्च डालें; पकाएं और लगभग 3 मिनट तक नरम होने तक हिलाएं । झींगा, पानी की गोलियां, बेबी कॉर्न, बांस के अंकुर, सीप की चटनी और लाल मिर्च के गुच्छे में हिलाओ । झींगा और सब्जियों के गर्म होने तक खाना बनाना जारी रखें, लगभग 3 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
पानी की गोलियां
1/3 पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ऑयस्टर सॉस
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
बेबी कॉर्न
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।