अखरोट के मक्खन और अरुगुला के साथ वेजी लव, बकरी पनीर, अजवाइन और एवोकैडो सैंडविच

अखरोट के मक्खन और अरुगुला के साथ वेजी लव, बकरी पनीर, अजवाइन और एवोकैडो सैंडविच
अखरोट के मक्खन और अरुगुलन के साथ वेजी लव, बकरी पनीर, अजवाइन और एवोकैडो सैंडविच एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 798 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 67 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 9 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, अखरोट का तेल, बकरी पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो बकरी पनीर और अखरोट भरवां अजवाइन, अरुगुला, बकरी पनीर और अखरोट पिज्जा, तथा अनार, एवोकैडो और बकरी पनीर के साथ अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विनिगेट बनाएं: एक कटोरी में, तेल, नींबू का रस, प्याज़ और 2 चम्मच नमक मिलाएं और तब तक फेंटें जब तक कि विनिगेट इमल्सीफाई न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
शालोटशालोट
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
2
मेंहदी की टहनी डालें, ढक दें और 1 घंटे के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
1
टोस्टेड अखरोट को फूड प्रोसेसर के कटोरे में रखें और उन्हें तब तक प्रोसेस करें जब तक वे चिपचिपे या पेस्ट जैसे न हो जाएं । नट्स को अपना तेल छोड़ने में एक अच्छा मिनट लगता है और आपको कटोरे के किनारों को खुरचने की आवश्यकता हो सकती है । मेहनती बनो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोटअखरोट
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कटोराकटोरा
2
बचा हुआ छोटा चम्मच नमक और लाल मिर्च (यदि उपयोग कर रहे हैं) डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
नमकनमक
1
ब्रेड स्लाइस को काम की सतह पर रखें । बकरी पनीर को 4 बराबर भागों में विभाजित करें; प्रत्येक भाग को 4 स्लाइस पर फैलाएं bread.In एक छोटी कटोरी, अजवाइन को 2 बड़े चम्मच विनैग्रेट में टॉस करें; काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
अजवाइनअजवाइन
काली मिर्चकाली मिर्च
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
अजवाइन को बकरी पनीर के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
अजवाइनअजवाइन
3
अजवाइन को तैयार करने के लिए इस्तेमाल किए गए कटोरे में अरुगुला डालें और 1 और बड़ा चम्मच विनैग्रेट के साथ टॉस करें । एवोकैडो स्लाइस के साथ अजवाइन शीर्ष; नमक के साथ मौसम फिर कपड़े पहने अरुगुला के साथ पालन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
अजवाइनअजवाइन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
लगभग 1 बड़ा चम्मच (या स्वाद के लिए अधिक) अखरोट का मक्खन समान रूप से 4 शेष ब्रेड स्लाइस पर फैलाएं । सैंडविच को बंद करने के लिए इनका उपयोग करें; हिस्सों में काटें, और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
फैल गयाफैल गया
अखरोटअखरोट
रोटीरोटी

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी अरुगुला पत्तियां (शिथिल पैक)बेबी अरुगुला पत्तियां (शिथिल पैक)12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा मेंहदीताजा मेंहदी142हैबेनेरो मिर्चताजा बकरी पनीर (कमरे के तापमान पर)ताजा बकरी पनीर (कमरे के तापमान पर)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक (विभाजित, मसाला के लिए और अधिक)कोषेर नमक (विभाजित, मसाला के लिए और अधिक)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनसाबुत अनाज मल्टीग्रेन ब्रेडसाबुत अनाज मल्टीग्रेन ब्रेड2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1चुटकीताजा फटी काली मिर्च (या स्वाद के लिए)ताजा फटी काली मिर्च (या स्वाद के लिए)1चुटकीकुचल लाल मिर्च के गुच्छे (वैकल्पिक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छे (वैकल्पिक)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट का तेल (या वनस्पति तेल)अखरोट का तेल (या वनस्पति तेल)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट (हल्के से टोस्ट)अखरोट (हल्के से टोस्ट)
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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