अखरोट के साथ ग्रील्ड बैंगन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 297 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.18 प्रति सेवारत. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, अखरोट, लहसुन की कली और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अखरोट के साथ ग्रील्ड बैंगन सलाद, अखरोट के साथ बैंगनी तुलसी और ग्रील्ड ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सलाद, तथा दाल, शहद और मसालेदार अखरोट के साथ ग्रिल्ड रेडिकियो वेज सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ग्रिल लाइट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
2
बैंगन के स्लाइस और जलेपियो को तेल और नमक के साथ सीजन के साथ ब्रश करें । बैंगन को मध्यम आँच पर अच्छी तरह से जले और कोमल होने तक, लगभग 4 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगन
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
3
बैंगन को काम की सतह पर स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें । जलेपियो को ग्रिल करें, पलटते हुए, जले हुए और लगभग कोमल होने तक, लगभग 4 मिनट तक । जलेपियो को छीलकर बीज दें, फिर बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
बैंगन को 1/2 इंच के पासे में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगन
5
एक बड़े कटोरे में, सीताफल, सिरका और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
सिरका
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
बैंगन, जलापियो, टमाटर और प्याज डालें, नमक डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगन
टमाटर
प्याज
नमक
7
अखरोट से गार्निश करें और ग्रिल्ड फ्लैटब्रेड के साथ परोसें ।