अखरोट पेस्टो के साथ भुना हुआ रूट सब्जियां

अखरोट पेस्टो के साथ भुना हुआ रूट सब्जियां
अखरोट पेस्टो के साथ भुना हुआ रूट सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 137 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पार्सनिप, एक्स्ट्राविर्जिन ऑलिव ऑयल, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रूटिन 'टोटिन' भुनी हुई जड़ें-कागज में भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, तथा भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां.

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
सब्जियां तैयार करने के लिए, कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर एक परत में पहले 6 अवयवों को रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट सब्जी मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सब्जीसब्जी
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें; टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
4
425 पर 1 घंटे या ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
सब्जी मिश्रण को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
पेस्टो तैयार करने के लिए, एक खाद्य प्रोसेसर में तुलसी के पत्ते और शेष सामग्री को मिलाएं; चिकनी, स्क्रैपिंग पक्षों तक प्रक्रिया करें । सब्जी मिश्रण पर चम्मच तुलसी मिश्रण, और कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसीताजा तुलसी
सब्जीसब्जी
तुलसीतुलसी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 किलो स्लाइस सफेद मशरूम2 किलो स्लाइस सफेद मशरूम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज454हैबेनेरो मिर्चकप छंटनी आधा ब्रसेल्स स्प्राउट्स (के बारे मेंकप छंटनी आधा ब्रसेल्स स्प्राउट्स (के बारे में454हैबेनेरो मिर्चकप (1 इंच मोटी) स्लाइस गाजर (के बारे मेंकप (1 इंच मोटी) स्लाइस गाजर (के बारे में4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेextravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल1लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, 8 वेजेज में कटा हुआप्याज, 8 वेजेज में कटा हुआ28हैबेनेरो मिर्च1/4 कप कसा हुआ ताजा पार्मिगियानो-रेजिगो1/4 कप कसा हुआ ताजा पार्मिगियानो-रेजिगो454हैबेनेरो मिर्चकप (1 इंच मोटी) स्लाइस पार्सनिप (लगभगकप (1 इंच मोटी) स्लाइस पार्सनिप (लगभग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2shallots, खुली और quarteredshallots, खुली और quartered7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1-इंच) क्यूब्ड छिलके वाली शलजम(1-इंच) क्यूब्ड छिलके वाली शलजम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोट, toastedकटा हुआ अखरोट, toasted2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर87
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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