अच्छा' एन ' मसालेदार नमकीन चावल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अच्छे 'एन' मसालेदार नमकीन चावल को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा है 343 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 32 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । करी पाउडर, मटर, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एक अच्छा चावल का हलवा, 5: 2 आहार-नमकीन फूलगोभी चावल = 137 कैलोरी, तथा स्मोक्ड बेकन और पनीर के साथ दिलकश चावल टार्टलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
180 सी/फैन 160 सी/गैस के लिए हीट ओवन
कुल्ला और चावल को 10 मिनट के लिए भिगो दें ।
एक बड़ा, ओवनप्रूफ सॉस पैन गरम करें ।
तेल, फिर प्याज, लहसुन और अदरक डालें । प्याज के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
लौंग, दालचीनी और इलायची की फली डालें और धीमी आँच पर और 2 मिनट तक पकाएँ ।
करी पाउडर डालें और 2 मिनट और पकाएं, फिर हिलाएं ।
चावल को सूखा और सॉस पैन में जोड़ें । हिलाओ ताकि चावल तेल और मसालों में लेपित हो ।
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो मटर, स्वीटकॉर्न और आधा फ्लेक्ड बादाम जोड़ें ।
स्टॉक पर डालो और हलचल करें ।
पैन को ढक्कन से या पन्नी की शीट से ढक दें, फिर ओवन में 15-20 मिनट तक पकाएं ।
ओवन से निकालें, शेष बादाम के साथ बिखेरें, यदि उपयोग कर रहे हैं, और सेवा करें ।