अच्छा और आसान स्पेगेटी और झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 727 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा menwholiketocook.blogspot.com 11 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, पास्ता का पानी, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अच्छा ' एन आसान अंडा रोल, आसान गुआकामोल {1~या 2 के लिए यदि आप अच्छे हैं}, तथा अच्छा आसान इतालवी चिकन.
निर्देश
1
एक दोस्त जो एक अच्छा रसोइया है, शिकायत करता है, "मैं खाना पकाने में बहुत व्यस्त हूं । मैं काम से घर आता हूं और अपने परिवार को बताता हूं कि चलो बाहर जाएं या ऑर्डर करें । "व्यक्तिगत रूप से मुझे भी ऐसा ही लगता है । मैं बहुत खुश हूं जब मैं रेफ्रिजरेटर खोलता हूं और वियतनामी लेमन ग्रास चिकन, टूटे हुए चावल और बीबीक्यू पोर्क चॉप से भरे कंटेनरों को मसालेदार गोभी के साथ देखता हूं । लेकिन जल्दी या बाद में मैं एक घर पकाया भोजन के लिए भूख लगी है । मैं ताजा तैयार आराम भोजन की लालसा करता हूं । ज्यादातर समय मैं किचन में ज्यादा समय नहीं बिताना चाहता, इसलिए मुझे आसान खाना चाहिए । सलाद बनाना आसान है, लेकिन ऐसे हैं pastas.At हमारे किसान बाजार, विक्रेताओं में से एक में मछली की अच्छी आपूर्ति है । अभी हाल ही में उन्होंने शेल्ड, डिवाइन झींगा, बिग फैट वाले ले जाना शुरू किया । मैंने रविवार के खाने को आसान बनाने के लिए कुछ पाउंड खरीदे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
पोर्क चॉप
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
2
सौतेले और पास्ता के साथ फेंक दिया, वे स्वादिष्ट हैं । स्पेगेटी और झींगा
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
3
फ्लेवर बनाने के लिए, इस आसान बनाने वाली डिश में अन्य सामग्री मिलाई जा सकती है । नीचे दी गई विविधताओं की जाँच करें ।