अचार रोल-अप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अचार रोल-अप आज़माएं । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 66 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और क्लॉसेन कोषेर डिल अचार स्पीयर्स, ऑस्कर मेयर हैम, फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर की तुलना में 1/3 कम वसा, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्रीजर लसग्ना रोल अप, सॉसेज भरवां फ्रेंच टोस्ट रोल अप, तथा आसान पेपरोनी पिज्जा लसग्ना रोल अप.
निर्देश
लगभग 1 बड़ा चम्मच का उपयोग करके, कम वसा वाले क्रीम पनीर के साथ हैम फैलाएं । प्रत्येक स्लाइस के लिए क्रीम पनीर ।
प्रत्येक अचार के भाले को लंबाई में आधा काटें; प्रत्येक हैम स्लाइस पर 1 आधा रखें ।
रोल अप करें । 1 घंटे रेफ्रिजरेट करें ।
प्रत्येक रोल-अप को 4 टुकड़ों में काटें । यदि वांछित हो, तो टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें ।