अजमोद लाल आलू
अजमोद लाल आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 91 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास काली मिर्च, लहसुन लौंग, जैतून का तेल, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अजमोद नए आलू, अजमोद आलू तोड़ी, तथा मक्खन अजमोद आलू.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
आलू जोड़ें; 18 मिनट या निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी । अजमोद, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।