अजवाइन और पुदीना के साथ सफेद बीन सलाद (और कभी-कभी टूना)

अजवाइन और पुदीना (और कभी-कभी टूना) के साथ सफेद बीन सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 260 कैलोरी. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास लहसुन, कोम्बू, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू सफेद बीन, ट्यूनन और अजवाइन सलाद, बटर बीन, ट्यूनन और सेलेरी सलाद, तथा बटर बीन, ट्यूनन और सेलेरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।