अजवाइन की जड़ और आलू मैश
अजवाइन की जड़ और आलू मैश सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 130 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 49 सेंट खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । युकोन गोल्ड आलू, फ्लैट-लीफ अजमोद, हेज़लनट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अजवाइन की जड़ और आलू मैश, आलू और अजवाइन की जड़ मैश, तथा आलू और अजवाइन की जड़ मैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सब्जियों को 2-इन में अलग से काटें । विखंडू। प्रत्येक को एक अलग सॉस पैन में डालें, मुश्किल से ढकने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी डालें, और 1 1/2 छोटा चम्मच डालें । आलू और 1 चम्मच नमक। अजवाइन की जड़ तक । उच्च गर्मी पर उबाल लें, फिर कम गर्मी और निविदा तक उबाल लें, लगभग 15 मिनट ।
सब्जियों को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और उनके खाना पकाने के तरल पदार्थ को आरक्षित करें ।
जबकि सब्जियां पकती हैं, क्रीम और लहसुन को एक छोटे बर्तन में, ढककर, लहसुन के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
एक आलू मैशर का उपयोग करके, सब्जियों को चिकना होने तक मैश करें, लहसुन क्रीम में बूंदा बांदी और पर्याप्त अजवाइन की जड़ खाना पकाने के तरल को अपनी पसंद के अनुसार ढीला बनाने के लिए (यदि आपको अधिक आवश्यकता है, तो आलू खाना पकाने के तरल का उपयोग करें) ।
कटा हुआ अजमोद और 2 1/2 बड़े चम्मच में मिलाएं । हेज़लनट्स। नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
हेज़लनट तेल में घुमाएं और शेष 1/2 बड़े चम्मच के साथ छिड़के । हेज़लनट्स और अजमोद के पत्ते ।