अजवाइन के साथ जीरा-सुगंधित हलचल-तला हुआ बीफ़
अजवाइन के साथ जीरा-सुगंधित हलचल-तला हुआ गोमांस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $3.15 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 348 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन की पसलियां, कॉर्नस्टार्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं कैसे पकाने के लिए: अजवाइन और अदरक के साथ तला हुआ गोमांस हिलाओ, जीरा-सुगंधित हलचल तलना, तथा चीनी सॉसेज के साथ मसालेदार हलचल-तली हुई सौंफ, अजवाइन और अजवाइन की जड़.
निर्देश
यदि बड़ा हो तो स्टेक को लंबा करें। अनाज में लगभग 1/8 इंच मोटा टुकड़ा ।
1/2 चम्मच सोया सॉस, 1/4 चम्मच कॉर्नस्टार्च और एक चुटकी नमक के साथ बीफ़ टॉस करें ।
चावल की शराब, शेष 2 चम्मच सोया सॉस, और शेष 1/4 चम्मच कॉर्नस्टार्च को एक साथ हिलाओ ।
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर कड़ाही गरम करें, फिर 1 चम्मच तेल नीचे की तरफ डालें और कोट करने के लिए घुमाएं ।
1 परत में गोमांस जोड़ें और पकाना, कभी-कभी मोड़कर, ब्राउन होने तक, 1 मिनट से कम ।
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
कड़ाही में बचा हुआ चम्मच तेल डालें, फिर अदरक, लहसुन, जीरा और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और 15 सेकंड तक भूनें ।
अजवाइन जोड़ें और 1 मिनट हलचल-तलना, फिर गोमांस और रस जोड़ें और 15 सेकंड हलचल-तलना । चावल-शराब मिश्रण हिलाओ, फिर कड़ाही में डालें और हलचल-भूनें जब तक कि सॉस बुदबुदाती न हो, लगभग 30 सेकंड ।
गर्मी से निकालें और अजवाइन की पत्तियों में हलचल करें ।
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