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अदरक और चूने की चटनी के साथ ओवन-भुना हुआ समुद्री बास
अदरक और चूने की चटनी के साथ ओवन-भुना हुआ समुद्री बास
निर्देश
1
छोटे कटोरे में पहले 5 सामग्री और 3 चम्मच तेल मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सॉस।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
ब्रश 9 इंच व्यास ग्लास पाई डिश शेष 2 चम्मच तेल के साथ । तैयार पकवान में मछली की व्यवस्था करें; कोट करने के लिए बारी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
नमक और काली मिर्च के साथ मछली छिड़कें; प्रत्येक पट्टिका पर 1/2 बड़ा चम्मच सॉस चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
4
मछली को केंद्र में अपारदर्शी होने तक, लगभग 12 मिनट तक भूनें । शेष सॉस के साथ शीर्ष मछली और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5
Roast fish until just opaque in center, about 12 minutes. Top fish with remaining sauce and serve.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
सामग्री
सर्विंग्स:
2
3 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1
2 चम्मच लहसुन पाउडर
1
2 चम्मच लहसुन पाउडर
340
1 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
1
2 चम्मच लहसुन पाउडर
5
हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
2
3 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाई
मध्यम
में तैयार
45 मिनट
सर्विंग्स
2
स्वास्थ्य स्कोर
33
डेयरी मुक्त
आहार
पेलिओलिथिक
प्राइमल
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