अदरक के साथ मेमने का मक्खन वाला पैर

अदरक के साथ मेमने का मक्खन वाला पैर
अदरक के साथ मेमने का मक्खन वाला पैर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 208 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, मिरिन, डिस्टिल्ड सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट सॉस के साथ शकरकंद चिया सीड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिर्च अदरक भेड़ का बच्चा चॉप, लेमनग्रास और अदरक के साथ मेम्ने चॉप, तथा एक के लिए अदरक और मसाला भेड़ का बच्चा बर्गर.

सामग्री

1छोटागाजर, खुली और बहुत पतली कटा हुआगाजर, खुली और बहुत पतली कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीफ या 1/2 कप चिकन स्टॉकबीफ या 1/2 कप चिकन स्टॉक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा अदरकबारीक कटा हुआ ताजा अदरक3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ2किलोग्राममेमने का पैर, वसा छंटनी और डिबोन (हड्डी को हटाने के बाद वजन)मेमने का पैर, वसा छंटनी और डिबोन (हड्डी को हटाने के बाद वजन)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कम सोडियम सोया सॉस (नियमित रूप से बहुत नमकीन है)कम सोडियम सोया सॉस (नियमित रूप से बहुत नमकीन है)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिरिन या 1/3 कप मीठा शेरीमिरिन या 1/3 कप मीठा शेरी10थोड़ी सी कटी हुई तोरीशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़भुना हुआ तिल के बीजभुना हुआ तिल के बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चावल का सिरका या 1 चम्मच आसुत सफेद सिरकाचावल का सिरका या 1 चम्मच आसुत सफेद सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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