अदरक के साथ मसालेदार ककड़ी का सलाद, उबटन, और कुरकुरा पर पुदीना

अदरक, छिछले और कुरकुरे के ऊपर पुदीना के साथ मसालेदार खीरे का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 160 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, सिरका, पतले पुदीने के पत्ते और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो खीरे और पुदीने के साथ खीरे का सलाद, कुरकुरा उथले, चिली और टकसाल के साथ हरी बीन्स, तथा मसालेदार टमाटर, काली मिर्च, ककड़ी, पुदीना और अजमोद सलाद समान व्यंजनों के लिए ।