अदरक-चूने की ड्रेसिंग के साथ कूसकूस-छोले का सलाद

एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? अदरक-चूने की ड्रेसिंग के साथ कूसकूस-छोले का सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, टमाटर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । किशमिश का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं किशमिश और दालचीनी के साथ चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जीरा लाइम ड्रेसिंग के साथ चिकन, चना और आम का सलाद, भुना हुआ फूलगोभी और छोले क्विनोआ सलाद जलेपीनो-लाइम ड्रेसिंग के साथ, तथा अदरक-चूने की ड्रेसिंग के साथ तिल चिकन सलाद.
निर्देश
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, पहले 8 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सलाद तैयार करने के लिए, एक मध्यम सॉस पैन में 2 कप पानी उबाल लें, और धीरे-धीरे कूसकूस, किशमिश और हल्दी में हलचल करें ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ फुलाना ।
एक बड़े कटोरे में कूसकूस मिश्रण रखें ।
टमाटर और शेष सामग्री जोड़ें ।
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ । ढककर कम से कम 1 घंटा ठंडा करें ।