अदरक-चूने की ड्रेसिंग के साथ चिकन स्ट्रॉबेरी पालक का सलाद

अदरक-चूने की ड्रेसिंग के साथ चिकन स्ट्रॉबेरी पालक का सलाद
अदरक-चूने की ड्रेसिंग के साथ चिकन स्ट्रॉबेरी पालक सलाद एक है लस मुक्त 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 238 कैलोरी. के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई अदरक, कटे हुए बादाम, मकई का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कटे हुए बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो चॉकलेट गनाचे मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह बजट के अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है मातृ दिवस. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शहद अदरक चूने की ड्रेसिंग के साथ इंद्रधनुष फल और पालक का सलाद, अदरक-चूने की ड्रेसिंग के साथ तिल चिकन सलाद, तथा मिर्च, अदरक और चूने की ड्रेसिंग के साथ एशियाई चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिकन को कड़ाही में रखें, लहसुन पाउडर के साथ सीजन करें और हर तरफ 10 मिनट या रस साफ होने तक पकाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक कटोरे में, मेयोनेज़, नींबू का रस, अदरक और दूध मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
अदरकअदरक
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
व्यंजन परोसने पर पालक की व्यवस्था करें । चिकन और स्ट्रॉबेरी के साथ शीर्ष, बादाम के साथ छिड़के और ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें । परोसने के लिए काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरीस्ट्रॉबेरी
बादामबादाम
पूरे चिकनपूरे चिकन
पालकपालक
काली मिर्चकाली मिर्च

सामग्री

2झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट को काटने के आकार के टुकड़ों में आधा काट लेंत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट को काटने के आकार के टुकड़ों में आधा काट लें2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिएलाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक1नींबू juicedनींबू juiced22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटे हुए बादामकटे हुए बादाम4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पालक, उपजी हटा दियाताजा पालक, उपजी हटा दिया4ताजा स्ट्रॉबेरी, कटा हुआताजा स्ट्रॉबेरी, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर53
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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