अदरक तिल चिकन 2 के लिए
2 लोगों के लिए जिंजर सेसमी चिकन एक मुख्य कोर्स है जो 2 लोगों के लिए है। 2.44 डॉलर प्रति सर्विंग की दर से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 27% पूरा करती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 45 ग्राम प्रोटीन , 13 ग्राम वसा और कुल 633 कैलोरी होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए चिकन शोरबा, कॉर्नस्टार्च, मेपल सिरप और चावल की ज़रूरत होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 71% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत अच्छी है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको जिंजर सेसमी ड्रेसिंग ,सोया जिंजर ग्लेज़्ड हैलिबट विद जिंजर पीच रिलिश ,
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले सात सामग्रियों को मिश्रित होने तक मिलाएं; एक तरफ रख दें।
एक बड़े कड़ाही या वॉक में चिकन को 1-1/2 चम्मच तेल में 4-6 मिनट तक या जब तक उसका रंग गुलाबी न हो जाए, तब तक भूनें।
बचे हुए तेल में हरी मिर्च और प्याज़ को 2 मिनट तक भूनें। कॉर्नस्टार्च मिश्रण को हिलाएँ और पैन में डालें। उबाल आने दें; 1 मिनट तक पकाएँ और चलाते रहें या गाढ़ा होने तक पकाएँ।