अदरक मेपल सॉस के साथ पोर्क चॉप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 476 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.58 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, प्याज, पोर्क लोई चॉप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एक मेपल सॉस के साथ पोर्क चॉप, मेपल सरसों की चटनी के साथ पोर्क चॉप, तथा मेपल-सरसों की चटनी के साथ पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-धीमी आँच पर एक छोटी कड़ाही में, प्याज को 2 चम्मच तेल में सुनहरा भूरा और बहुत कोमल होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
अदरक जोड़ें; कुक और 2 मिनट लंबे समय तक हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक
3
इस बीच, मिर्च पाउडर, नमक, काली मिर्च और दालचीनी को मिलाएं; पोर्क चॉप्स के दोनों किनारों पर रगड़ें । मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, बचे हुए तेल में प्रत्येक तरफ 2-3 मिनट के लिए ब्राउन चॉप्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडर
पोर्क चॉप
दालचीनी
काली मिर्च
नमक
खाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
शोरबा, सिरप और प्याज मिश्रण जोड़ें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 8-10 मिनट के लिए या मांस के नरम होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
प्याज
सिरप
मांस
5
चॉप्स निकालें और गर्म रखें ।
6
शोरबा मिश्रण को उबाल लें; कुक, खुला, जब तक तरल गाढ़ा न हो जाए और 1/2 कप तक कम हो जाए ।
पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ रोचियोली एस्टेट शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 42 डॉलर प्रति बोतल है ।