अदरक-लहसुन की चटनी के साथ झींगा
अदरक-लहसुन की चटनी के साथ झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 207 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये $ 2.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कैनोलन ऑयल, अदरक प्रिजर्व, झींगा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टेंगी टोमैटो सॉस के साथ अदरक-लहसुन झींगा, सोया सॉस, ताजा अदरक और लहसुन के साथ ग्रील्ड झींगा स्कैम्पी शैली, और अदरक-लहसुन झींगा.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
छोटे कटोरे में, सिचुआन मसाला और जमीन अदरक को एक साथ हिलाएं । मिश्रण में झींगा टॉस।
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । कुक चिंराट 3 मिनट प्रति पक्ष, या जब तक के माध्यम से पकाया जाता है ।
निकालें और अलग सेट करें ।
पैन के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करके चिकन स्टॉक को सावधानी से जोड़ें और डिग्लज़ करें ।
संरक्षित जोड़ें और पिघलने तक हिलाएं । शेष सामग्री में हिलाओ। उबालने के लिए लाओ । गर्मी कम करें और 4 से 5 मिनट तक उबालें ।
सॉस में पैन और कोट के लिए चिंराट लौटें ।
अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio
सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरी सफेद मदिरा विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करती है, चाहे वह ग्रील्ड, तली हुई या लहसुन की चटनी में हो ।
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