अदरक, सीताफल, चिली और नारियल के दूध के साथ केले के पत्तों में लिपटी मोनफिश

अदरक, सीताफल, चिली और नारियल के दूध के साथ केले के पत्तों में लिपटे मोनफिश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 6.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 568 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 48g वसा की प्रत्येक। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, मोनफिश, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो चिली राजस और क्रेमा के साथ केले के पत्तों में लिपटी मछली, केले के पत्तों में लिपटे बीफ 'एन कॉर्नब्रेड, तथा केले के पत्तों में लिपटे ग्लूटिनस चावल और चीनी सॉसेज समान व्यंजनों के लिए ।