एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? अनाज मुक्त केले की रोटी कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 56 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 213 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में खजूर, बेकिंग सोडा, छोले और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं केले की रोटी (अनाज मुक्त, लस मुक्त, पैलियो, प्राइमल), ग्रेन फ्री बनाना ब्रेड बार्स, तथा अनाज मुक्त चाय मसाला केले की रोटी.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 1 बड़ा पाव पैन ग्रीस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैन
ओवन
2
केले, छोले, मक्खन, खजूर, बादाम का आटा, शहद, अंडे, बेकिंग सोडा, अदरक, दालचीनी, वेनिला अर्क और नमक को एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में तब तक ब्लेंड करें जब तक कि बैटर चिकना न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालने
बादाम का आटा
बेकिंग सोडा
छोला
दालचीनी
केला
मक्खन
अदरक
तिथियाँ
हनी
अंडा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
3
तैयार लोफ पैन में बैटर डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैन
4
पहले से गरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और पाव रोटी के बीच में डाला गया चाकू लगभग 1 घंटे साफ निकल जाए । स्लाइस करने से पहले 15 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें ।