अनाज मुक्त केले की रोटी

अनाज मुक्त केले की रोटी
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? अनाज मुक्त केले की रोटी कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 56 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 213 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में खजूर, बेकिंग सोडा, छोले और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं केले की रोटी (अनाज मुक्त, लस मुक्त, पैलियो, प्राइमल), ग्रेन फ्री बनाना ब्रेड बार्स, तथा अनाज मुक्त चाय मसाला केले की रोटी.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 1 बड़ा पाव पैन ग्रीस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैनलोफ पैन
ओवनओवन
2
केले, छोले, मक्खन, खजूर, बादाम का आटा, शहद, अंडे, बेकिंग सोडा, अदरक, दालचीनी, वेनिला अर्क और नमक को एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में तब तक ब्लेंड करें जब तक कि बैटर चिकना न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालनेवेनिला निकालने
बादाम का आटाबादाम का आटा
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
छोलाछोला
दालचीनीदालचीनी
केलाकेला
मक्खनमक्खन
अदरकअदरक
तिथियाँतिथियाँ
हनीहनी
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
3
तैयार लोफ पैन में बैटर डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैनलोफ पैन
4
पहले से गरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और पाव रोटी के बीच में डाला गया चाकू लगभग 1 घंटे साफ निकल जाए । स्लाइस करने से पहले 15 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
चाकूचाकू
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेकर्स या अल्ट्राफाइन चीनीबेकर्स या अल्ट्राफाइन चीनी11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में3पके केलेपके केले1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिघला हुआ मक्खनपिघला हुआ मक्खन425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोला (garbanzo सेम), सूखा और rinsedछोला (garbanzo सेम), सूखा और rinsed1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई खजूरकटी हुई खजूर4क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)11 पौंड तोरी,कसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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