अनूठा स्वस्थ शाकाहारी भरवां मिर्च
अनूठा स्वस्थ शाकाहारी भरवां मिर्च के बारे में की आवश्यकता है 1 घंटा 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $2.13 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 221 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, क्रेमिनी मशरूम, अजवायन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 83 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो शाकाहारी भरवां मिर्च, शाकाहारी भरवां मिर्च, तथा शाकाहारी भरवां मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । ओर्ज़ो को उबलते पानी में पकाएं, कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि पकने तक, लेकिन काटने के लिए दृढ़ न हो, लगभग 8 मिनट ।
ओर्ज़ो को सूखा और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
नारंगी घंटी मिर्च के शीर्ष से 1 इंच का टुकड़ा काटें, सबसे ऊपर त्यागें, और मिर्च से बीज निकालें । मिर्च को एक रोस्टिंग पैन में सीधा सेट करें, उन्हें कसकर फिट करें ताकि वे जगह पर रहें ।
मध्यम-कम गर्मी पर मक्खन और जैतून का तेल पिघलाएं; लहसुन की 10 कलियों को गर्म मक्खन के मिश्रण में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि लहसुन सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 8 मिनट । लहसुन में सफेद और क्रेमिनी मशरूम और बाल्समिक सिरका मिलाएं । कुक और हलचल जब तक मशरूम नरम, लगभग 10 मिनट ।
तरल निकालें और मशरूम और लहसुन को ओर्ज़ो में मिलाएं ।
सूखे टमाटर और उनका रस, फटे हुए पूरे टमाटर, मोज़ेरेला चीज़, तोरी, 1/2 कप परमेसन चीज़, 8 लौंग लहसुन, अजवायन, तुलसी, लाल मिर्च के गुच्छे, नमक और काली मिर्च को ओर्ज़ो मिश्रण में मिलाएं । बेल मिर्च में स्कूप करें ।
रोस्टिंग पैन के तल में सब्जी शोरबा डालो और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर पैन को कवर करें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मिर्च नर्म न हो जाए और फिलिंग पक जाए, लगभग 50 मिनट ।
पन्नी निकालें और प्रत्येक काली मिर्च को 1 बड़ा चम्मच परमेसन चीज़ के साथ छिड़कें । ओवन पर लौटें और बिना ढके बेक करें जब तक कि परमेसन चीज़ टॉपिंग सुनहरा और चुलबुली न हो जाए, लगभग 15 मिनट और ।