अनूठा स्वस्थ शाकाहारी भरवां मिर्च के बारे में की आवश्यकता है 1 घंटा 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $2.13 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 221 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, क्रेमिनी मशरूम, अजवायन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 83 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो शाकाहारी भरवां मिर्च, शाकाहारी भरवां मिर्च, तथा शाकाहारी भरवां मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । ओर्ज़ो को उबलते पानी में पकाएं, कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि पकने तक, लेकिन काटने के लिए दृढ़ न हो, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
ओर्ज़ो को सूखा और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
4
नारंगी घंटी मिर्च के शीर्ष से 1 इंच का टुकड़ा काटें, सबसे ऊपर त्यागें, और मिर्च से बीज निकालें । मिर्च को एक रोस्टिंग पैन में सीधा सेट करें, उन्हें कसकर फिट करें ताकि वे जगह पर रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी मिर्च
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
5
मध्यम-कम गर्मी पर मक्खन और जैतून का तेल पिघलाएं; लहसुन की 10 कलियों को गर्म मक्खन के मिश्रण में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि लहसुन सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 8 मिनट । लहसुन में सफेद और क्रेमिनी मशरूम और बाल्समिक सिरका मिलाएं । कुक और हलचल जब तक मशरूम नरम, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
6
तरल निकालें और मशरूम और लहसुन को ओर्ज़ो में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
7
सूखे टमाटर और उनका रस, फटे हुए पूरे टमाटर, मोज़ेरेला चीज़, तोरी, 1/2 कप परमेसन चीज़, 8 लौंग लहसुन, अजवायन, तुलसी, लाल मिर्च के गुच्छे, नमक और काली मिर्च को ओर्ज़ो मिश्रण में मिलाएं । बेल मिर्च में स्कूप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
8
रोस्टिंग पैन के तल में सब्जी शोरबा डालो और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर पैन को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
9
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मिर्च नर्म न हो जाए और फिलिंग पक जाए, लगभग 50 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
10
पन्नी निकालें और प्रत्येक काली मिर्च को 1 बड़ा चम्मच परमेसन चीज़ के साथ छिड़कें । ओवन पर लौटें और बिना ढके बेक करें जब तक कि परमेसन चीज़ टॉपिंग सुनहरा और चुलबुली न हो जाए, लगभग 15 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)